私が今してるダイエット!

露出が増える季節になって、
今まで以上にお腹や太ももの贅肉が気になるようになってしまいました。
そこで1ケ月程前からダイエットに挑戦しています。

私が今挑戦しているダイエットは、王道のカロリーコントロール&運動です。
今までは絶食や炭水化物抜きなど、無理な食事制限のあるダイエットに挑戦してきました。

ですがそういうダイエットは必ずリバウンドをしてしまうんです。
リバウンドを繰り返したのと運動が苦手ということもあって、痩せにくい体になってしまいました。
そこで初心にかえって王道のダイエットをしてみようと思ったんです。

カロリーは一日の最低摂取量は守ります。
運動は激しいものだと続かないので、簡単なストレッチやウォーキングをおこなっています。

間食はたまにならOK。
甘いものも許していますが、なるべく洋菓子よりも和菓子を食べるようにしています。

そんなダイエットを続けて1ヶ月でマイナス3kgになりました。
自分では無理をしているつもりはないのに、こんなに痩せられて凄く嬉しいです。
今後も無理なく続けていけそうです。

ボディカル

 

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ラーメン女子な私

ラーメンが大好きな私。

特に、ニンニクスタミナ系ラーメンとネギがたっくさん乗ってるラーメンが大好きです。

奈良はスタミナ系が多く、どこに行っても一店舗は必ずあります。

大御所の横綱ラーメンは、ネギのせ放題な上に横綱特性の唐辛子も掛け放題で

あのコラボレーションの最高さは堪りません!!

ラーメン大を余裕で食べてしまいます。

それを自宅で再現するのは至難の業ですが、やってみたくなるのです。

お持ち帰り用としてセットは販売されているので、それを買えば良いのですが

いや、自分で作りたい。と意固地になってしまいます。

その意固地のおかげで、魚介だしスタミナラーメンを作り上げる事に成功。

けどいくらスープが旨くても、麺のキレや食感が全然違う。

あのおおきなお鍋と火力が必要なのかなあ…と悩むんです。

そのうちラーメン屋さんになりそうです!笑

 

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もし友達だったら

今テレビをつけたら(フジテレビ)、ふっくん(この呼び方がもう・・、年代が・・汗)と、とおのなぎこさんが出ています。

この二人は・・・、お昼過ぎからなんか重い・・・。

こういうことを笑いにするタレントさん達はなんてタフなんだろうと思います。

一般の人だったら、まだまだつらい時期だと思うのに・・。

ご本人達も本当はつらいと思いますが

「芸能人としてはおいしい」

みたいな気持ちがあるのかもしれません。

これは一般人にはありえないですから。

もし友達だったら、話題に気を使って元気づけて、おいしいものを食べに連れて行って・・みたいなことをするかも。

私一人だけじゃなく、他の友達も誘って(1対1じゃきついので)、昔のバカ話などで盛り上がりたい・・

これで効果あるのかわかりませんが。

 

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フレンチトースト♪

今日は久しぶりに会う友人とカフェへお茶しに行ってきました♪

本当はランチの予定だったんですけど、暑さのせいか朝食を遅めに食べたせいか、2人ともあまり食欲がなくて…。

お腹すくまでぶらぶらとお買い物するのも考えたんですけど、とにかく早く涼みたい!ということで、ケーキセットを頼むことにしました。

友人はフォンダンショコラとカフェラテのセットで、私はフレンチトーストとアイスココアのセットにしました。

最近私、フレンチトーストにハマっていて、お家でもよく朝食に作っているんです。

自分で作っても普通に美味しいけど、やっぱり、お店のは全然違いますね~!

ふっわふわで液が中までしっかりしみ込んでて、口の中に入れるとすぐに無くなっちゃうくらいとろとろでした♪

楽しくおしゃべりできて、おいしいもの食べて幸せな一日でした~♪

フィラリア薬

 

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夏って買物したくなりませんか?

夏のサンダルが古くなってきたので今日買いに行ってきました~♪もともと好みは少しアジアンテイストな感じで、今回もそういう系のお店を攻めようと、ショッピングモールに出かけたのですが…。

クロッ○スの専門店の前を通ったとき衝撃が…!か、可愛い。なんだろう、このカジュアル感とフェミニン感の間の感じ…、気がつくと試着して鏡の前に立ってました(笑)。

夏のセールで30%引きというのにも惹かれ、買っちゃいました。

白地に赤と青のストライプが可愛いのです。

ソールの部分はこのメーカー独特の素材で、見た目しっかりしているのにとっても軽いんですよね。

今は夏真っ盛りで、どのお店を覗いても夏を感じさせる商品で溢れてますよね。

軽いサンダルや他にも色々ゲットしてウキウキして帰りましたが、お財布の中も軽くなってしまいましたけどね!

ライザップスタイル 口コミ

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夏の思い出

どうもはじめまして。プリンといいます。

よろしくお願いしますね。

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夏が来れば思いだす・・という歌を必ず思い出すこの時期です。

この歌のタイトルは知りませんが、なぜかママさんコーラスで思い出す歌です。

なぜでしょうか。

ご婦人達が並んで、同じ衣装を着て歌っている風景が浮かびます。

楽器を習っていたときに、この曲のアレンジが課題に出されたことがあり、私はラテン調で作って提出しました。

自分でがんばって作ったつもりでしたが、他のクラスメート達も同じようなラテンのアレンジをしていたので、自分のワンパターンぶりに、才能のなさにがっくりした思い出があります。

先生もあきれていたのではないかと・・・(汗)

課題は合格点がもらえました。

オリジナリティとは難しいものだと思いました。

音楽はセンスが大事なのが、勉強が大事なのか、いまだにわかりません。

 

 

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